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跟團游

【全景甘南】甘南+川北+隴南、麥積山石窟、超級環(huán)線純玩 2飛10日

60周歲以上立減300

參考報價：￥5890起 起價說明   本起價是在最近一段時間測算的、分淡旺季不同價格、以淡季最低價格做為參考。
由于機車票經(jīng)常有上下浮動，一般以來電確認(rèn)價格為準(zhǔn)。
產(chǎn)品價格會根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別,更加詳細(xì)報價以電詢?yōu)橹鳌?/span> 移動端地址

線路編號：XX13262

適合人群：適合追求品質(zhì)、舒適的避暑觀光人群！

參團類型：遼寧獨立成團

往返交通：大連-西寧飛機往返、西寧-拉薩火車往返

成人數(shù)     兒童數(shù)

請選擇出發(fā)日期,成人數(shù)最少1位

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推薦理由

★ 豪華陸地頭等艙旅游巴士： 全程 2+1 豪華陸地頭等艙旅游巴士，不懼長途旅行
★ 真純玩無購物無自費 : 真正純玩體驗，無購物、無自費，輕松享受甘南美景
★ 遼寧獨立成團，領(lǐng)隊陪同 : 遼寧獨立成團，不拼外省人，安全，舒心

行程導(dǎo)航

參考詳細(xì)行程 打印

行程日歷

第1天 大連-西安

今日行程
根據(jù)航班時間提前 2 小時機場集合，乘飛機赴西安，抵達后入住機場附近酒店休息。
特別備注
1、出發(fā)前，請檢查好是否帶好身份證、戶口本（兒童）等相關(guān)證件。
2、請務(wù)必按照《出團通知單》通知的時間到機場集合，避免誤機?！冻鰣F通知單》將會在出行前前 2 天以文檔或者微信形式發(fā)送給您，全陪導(dǎo)游會提前以電話或信息形式與您聯(lián)系，請耐心等待并保持手機暢通。
3、出行前，請備好常備藥品，諸如：感冒藥、腸胃藥等等，旅行社無責(zé)任向游客提供藥品。
4、團隊登機牌辦理，不能完全確保座位臨近，請上飛機后自行調(diào)整，也可提前在航空公司網(wǎng)站自行選座。

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：西安機場附近商務(wù)酒店交通：飛機

第2天 西安 -動車廣元 - 昭化古鎮(zhèn)

今日行程
由于飛機抵達較晚，故今天給您特別安排充足的休息時間，上午酒店休息自由活動。午餐后乘動車赴四川北大門-廣元，是一座具有 4000 多年悠久歷史的古老城市。廣元在夏代為胤國治地，周代為苴國治地。當(dāng)時苴國與四川境內(nèi)的巴國(治地重慶一帶)、蜀國(治地成都一帶)成“三足鼎立”之勢而聞名于世。抵達后游覽【昭化古城】。古城較完整的保留了古城門、古街道、古城墻、古院落、古遺址等，修復(fù)了文廟、考棚、龍門書院以及怡心園等古院落，復(fù)建了昭化縣署，敬侯祠、蜀漢君臣園以及漢壽壇、戰(zhàn)勝壩。晚餐于古城內(nèi)自由品嘗特色美食。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：廣元世紀(jì)花園酒店或同級交通： 汽車 高鐵

第3天 劍門關(guān) - 宕昌哈達鋪會址

 
早餐后前往領(lǐng)略以“天下雄關(guān)、千年蜀道”而著稱于世，集“雄、險、幽、秀”的自然歷史風(fēng)光于一體的兩川咽喉、蜀北屏障 —【劍門關(guān)風(fēng)景區(qū)】（含景區(qū)大門票，游覽時間不低于 4 小時）。精華景點全覆蓋，輕松深度游劍門的最佳線路。從劍門關(guān)北門進入景區(qū)，輕松坐索道單程（自理第 1 段上行索道單程 50 元/人），然后步行至鳥道入口，徒步攀爬，驚險刺激的【鳥道】，感受“西當(dāng)太白有鳥道，可以橫絕峨眉巔”夾縫中求生存的驚險。然后來到“亞洲第 1，世界第二”——【懸空玻璃觀景臺】（不含鞋套租賃費 10 元/人），懸空玻璃觀景臺，玻璃臺已經(jīng)全部更換為全透明鋼化玻璃，更加驚險、刺激。觀劍門【72 峰】，遠(yuǎn)眺【大劍山】。參觀梁山寺，然后從大穿洞，沿途欣賞美景，下山到達梁山亭，遠(yuǎn)觀石筍峰，沿著蜿蜒曲折的【天梯峽棧道】，觀看劍門關(guān)的自然風(fēng)光。然后過過【雷鳴橋】，到達【劍門關(guān)關(guān)樓】，登“天下第 1 雄關(guān)”、體驗劍門天下險。然后從景區(qū)南門出景區(qū)，甚好還可回頭遠(yuǎn)觀劍門自然奇觀--【姜維神像】。午餐后乘車赴宕昌，抵達后參觀【哈達鋪紅軍長征紀(jì)念館】，游覽哈達鋪紅軍長征紀(jì)念館，走紅軍長征第一街，緬懷革命先烈（游覽時間 60 分鐘）。哈達鋪是中國革命和紅軍長征途中改變命運的“重大決策地”，是中國工農(nóng)紅軍萬里征途上的加油站。1935 年 9 月至 1936 年 10 月，中國工農(nóng)紅軍一、二、四方面軍經(jīng)過艱苦卓絕的征程，先后兩次到達甘肅小鎮(zhèn)哈達鋪，黨中央毛主席在當(dāng)?shù)匕l(fā)現(xiàn)的“大公報”上得知陜北有紅軍根據(jù)地的消息后，立即做出將紅軍長征落腳點放在陜北的重大決策。
入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：宕昌滿庭芳酒店或同級交通： 汽車

第4天 宕昌 - 臘子口戰(zhàn)役 - 扎尕那 - 迭部

早餐后乘車赴扎尕那，途中游覽長征圣地天險——【臘子口紀(jì)念碑】（游覽 30 分鐘），抵達后參觀游覽【扎尕那石城】（游覽 2.5 小時左右），“扎尕”藏語意為石門，扎尕那原意為“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的、西北難得一見的石山。這里有你想要的原 始，這里有你看得到的生態(tài)。拍攝山寨日出和煙霧繚繞，古老質(zhì)樸的踏板房，淳樸的民風(fēng)民俗，可以進入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，炊煙裊裊，憨厚樸實的民風(fēng)，讓你流連忘返，相機里留下的全是感動和感慨！游覽結(jié)束后入住迭部縣酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：迭部鑫洋大酒店或同級交通： 汽車

第5天 迭部 - 若爾蓋花湖（60 公里，約 2H）- 黃河九曲第一灣（100 公里，約 1.5H）

早餐后游覽【若爾蓋草原濕地保護區(qū)花湖】（游覽時間約 2H），它被譽為草原上最令人心碎的珍珠之地。我們在湖邊盡情的享受那份天藍水綠，那份美麗會洗去你所有旅途中的疲憊?；ê蛩虚_滿花朵而得名，這里是中國最平坦的濕地草原，花湖四周數(shù)百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區(qū)”。
后乘車赴【黃河九曲第一灣】，黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。
后乘車赴郎木寺，抵達后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：郎木寺中苑假日賓館或同級交通： 汽車

第6天 郎木寺 - 拉卜楞寺（190 公里，約 3H） - 臨夏（100 公里，約 2H）

早餐后參觀【郎木寺】（游覽時間約 2H），這里雪山環(huán)抱，綠草如茵，有著東方小瑞士的美譽。清澈見底的白龍江水把小鎮(zhèn)一分為二，喇嘛寺院、清真寺各據(jù)一方地存在著；曬大佛，做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執(zhí)著。
后乘車赴“世界藏學(xué)府”【拉卜楞寺】（游覽時間約 2H），位于甘肅省夏河縣，藏語全稱為：“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“藏學(xué)府”。
游覽結(jié)束后乘車赴臨夏，晚餐后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：臨夏東興溫泉酒店或同級交通： 汽車

第7天 臨夏 - 劉家峽 - 炳靈寺石窟 - 隴西

早餐后乘車赴【劉家峽】，到【龍匯山觀景臺】，一條黃色的和一條綠色的河流呈“Y”字形交匯。在兩條河流的交匯處，河水一清一濁，互不交融，形成了一條“涇渭分明”的分界線。乘快艇游覽劉家峽水庫。劉家峽水庫東起劉家峽大壩，西至炳靈寺峽口，呈西南——東北走向，南接?xùn)|鄉(xiāng)、臨夏縣，北連永靖縣，湖岸線長55 公里，水面寬處 6 公里。水庫地處高原峽谷，被譽為“高原明珠”，景色壯觀。
后乘船前往【炳靈寺石窟】，位于劉家峽水庫上游，永靖縣西南寺溝峽黃河北岸。在南北長 2 公里的陡峭峻險的紅砂巖懸崖上，石窟神龕鱗次櫛比，棧道凌空，雄偉壯觀，是甘肅三大石窟、我國五大石窟之一。
炳靈寺早前稱“唐述窟”，是羌語“鬼窟”之意，唐代稱“龍興寺”，北宋稱“靈巖寺”，明永樂年后，稱“炳靈寺”，又名“冰靈寺”。炳靈藏語為“笨郎”，即“十萬佛”之意。
游覽結(jié)束后乘車赴隴西，晚餐后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：隴西亨泰酒店或同級交通： 汽車

第8天 隴西 - 天水麥積山石窟 - 麥積山溫泉

早餐后乘車赴中國四大石窟之一的【麥積山石窟】（游覽時間約 3H）麥積山石窟為中國四大石窟之一，是國家 AAAAA 級旅游景區(qū)，屬全國重點文物保護單位，也是聞名世界的藝術(shù)寶庫；麥積山為典型的丹霞地貌，石質(zhì)皆為紫褐色之水成巖，周圍風(fēng)景秀麗，山巒上密布著翠柏蒼松，野花茂草，素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美譽。午餐品嘗天水特色【漿水面】，后參觀【伏羲廟】（游覽時間約 1.5H），瞻仰中華人文始祖伏羲氏，感受博大精深的伏羲文化，探尋中華“龍文化”的起源。天水伏羲廟，是我國規(guī)模宏大、保存完整的紀(jì)念上古“三皇”之一伏羲氏的明代建筑群。
特別安排入住【麥積山溫泉酒店】，麥積山溫泉，是麥積山國家 5A 級旅游景區(qū)五大子景區(qū)之一，位于麥積城區(qū)東南 23 公里的街亭古鎮(zhèn)，據(jù)載為三國蜀漢大將馬謖痛失之地。從古鎮(zhèn)東進 4 公里有溫泉峽，峽谷內(nèi)環(huán)境幽靜，山翠谷深，有溫泉一處，水溫 39℃左右，每日流量約 3700 噸，水量極為豐富?，F(xiàn)已探明溫泉水體含有適量的氧、硅、鉀、硼、鋁、鈷等多種微量元素，在此溫泉洗浴、浸沐之后，全身舒爽清澗。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：麥積山溫泉酒店交通： 汽車

第9天 麥積山溫泉 - 動車西安

早餐后酒店繼續(xù)享用溫泉，中午退房后，乘動車赴西安，抵達后入住酒店休息。

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：西安機場附近商務(wù)酒店交通： 汽車 高鐵

第10天 西安 - 大連

早餐后西安自由活動，晚上乘飛機返回大連，結(jié)束愉快的行程。

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：溫馨的家交通：飛機

報價包含

大交通 大連-西安-大連往返機票，含機場建設(shè)費和燃油稅。 西安-廣元、天水-西安動車二等座。
區(qū)間交通 2+1 豪華陸地頭等艙旅游巴士。確保 20%以上空座率。
住宿酒店 精選攜程三鉆酒店+2 晚西安機場附近商務(wù)酒店，升級 1 晚天水麥積山溫泉酒店； 不提供自然單間，全程單房差 1200 元。
餐飲安排 全程含 9 早 13 正，正餐餐標(biāo) 30 元/人， 10 人 1 桌 8 菜 1 湯，不足 10 人 1 桌菜量種類相應(yīng)減少 但維持餐標(biāo)不變；如人數(shù)較少時，根據(jù)餐標(biāo)酌情安排餐食。
門 票 全程含所列景區(qū)首道景點門票及景區(qū)內(nèi)必須乘坐的區(qū)間車
導(dǎo) 游 中文普通話導(dǎo)游服務(wù)（10 人及以下不提供導(dǎo)游，司機兼向?qū)?，不做專業(yè)講解，可辦理相關(guān)宜）
自費項目 全程無自費項目推薦，行程所含景點景區(qū)內(nèi)其他非必須乘坐交通自理。

報價不含

航空意外險及上述已含各項費用以外的一切費用及個人消費費用。。

兒童價格說明

兒童價格同成人。

特別說明

  • 1、我社已購買旅行社責(zé)任險60萬元，理賠標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)保險公司規(guī)定執(zhí)行。
    2、甲方須認(rèn)真閱讀《出游須知》并簽字確認(rèn)。
    3、本行程及各項說明作為國內(nèi)旅游合同附件之一。
    4、由于入藏火車、飛機極其有限，行程內(nèi)航班火車時間僅為參考，具體出行交通工具以我社出團通知為主，由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費用由游客自理。
    5、合同一經(jīng)簽訂，即為出票，旅游機票一經(jīng)出票不得轉(zhuǎn)簽、退票、更改。
    6、本行程為打包價格，景點門票游客持軍官證、老年證、學(xué)生證等其他證件，均無優(yōu)惠。
    7、若客人自行放棄已含景點、用餐等行程內(nèi)包含的內(nèi)容，恕不退還相關(guān)費用。

    • 旅游提示

    甘南旅游注意事項
    很喜歡高原風(fēng)光的朋友要選擇旅游地點，甘南就是一個不錯的地方。甘南這里不僅有與眾不同的高原景色，更有 很多寺廟是藏教徒們的聚集地。甘南質(zhì)樸、驚艷，似乎遠(yuǎn)離凡塵。這里是藏傳佛教的圣地，如同圣境一般的天堂。 這里能找到本色的藏區(qū)，能感受那么多的執(zhí)著與虔誠。那么，到甘南旅游，需要注意的事項有哪些呢？下面，我 們?yōu)槟P點了一些，一起來看看吧！
    衣著方面注意事項
    1、甘南平均海拔 3000 米以上，屬高原氣候、溫差大、空氣稀薄,要帶足衣物及隨身用品。
    2、由于高原早晚溫差較大，且氣候變幻無常，需要及時增減衣，以免感冒。
    3、高原紫外線較強，太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、長袖上衣、毛衣等，
    4、必備用品：有時會遇上雨夾雪，草原早晚溫差大，游客最好能帶上相關(guān)雨具并注意做好保暖工作。最好不要穿 短袖上衣和短褲，一年四季都必須帶羽絨服外套。
    5、夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。在甘南，別看有幾地溫度好像不高， 但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進云里就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星 星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！
    飲食方面的注意事項
    1、甘南旅游注意事項之飲食方面，要保證進食衛(wèi)生，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙， 多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。
    2、途中所過各地，青稞酒非?？煽?，但后勁很大，切記！在甘南吸煙會加重高原紅細(xì)胞增多癥，過量飲酒危害更 大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道出血。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在 高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了，因為依賴性非常強。
    3、可服用一些常用的預(yù)防緩解高原反應(yīng)的藥物，如高原紅景天、西洋參含片、百服寧、丹參丸、葡萄糖液等。
    4、業(yè)界人士還建議，如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)有一定的作用。
    5、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此，去甘南旅游應(yīng)帶上感冒藥、消食藥和紅 景天含片之類藥，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)。
    住宿方面的注意事項
    1、要注意保暖，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
    2、睡時可以將枕頭墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭：睡覺時室溫不宜太高，室溫過高易導(dǎo)致缺氧。這也是甘南旅游注意事項里面最應(yīng)該注意的事項。
    3、要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免激動，防止誘發(fā)高血壓和高原心臟病。
    高原反應(yīng)
    1、甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，平均海拔為 3400 米，夏河海拔 2850 米，合作海拔 2980 米，雖然各 地區(qū)海拔并不是很高，但有些人也會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，所以，初次到甘南旅行的話，應(yīng)準(zhǔn)備一些抗高原 反應(yīng)的藥物，如紅景天等。
    2、若感到頭痛或胸悶，首先要放松心態(tài)，切勿跑跳和劇烈運動，若感到嚴(yán)重不適建議立即返回海拔較低的地區(qū)。
    3、甘南旅游注意事項之溫馨提醒，帶點水和食物，萬一堵車，預(yù)備葡萄糖口服液，預(yù)防高原反應(yīng)、缺氧。
    一些你需要知道的大小事
    1、郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價 3 元的盒裝酸奶，倒在碗里說是自家釀造，價格×3。
    2、如果你一定要去扎尕那石林(門票)，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。
    3、甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。千萬別在早上洗澡。
    4、注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏 民的時候要和藏民友善的打招呼。
    藏族人的風(fēng)俗與禁忌
    1、甘南藏族由于過去長期受到宗教的束縛，在生活上的風(fēng)俗禁忌比較多，去之前要做好功課，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí) 慣。甘南地區(qū)的藏民，重禮節(jié)、講友誼、熱情好客。見面時會伸出雙手，掌心向上，笑臉相迎。尊卑之間禮節(jié)極為 嚴(yán)格，不能疏忽。其中獻哈達是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。
    2、藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌諱別人摸 自己的頭。一些藏民有隨身帶刀的習(xí)慣，一定要避免發(fā)生沖突，安全第一。
    3、在甘南，忌吃馬、驢、騾等圓蹄牲畜的肉，禁食狗、貓、老鷹、麻雀、烏鴉等有爪子動物肉，也不得借用他人 的工具、炊具宰殺和煮食這些肉類。藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要刻意勉強勸食。
    4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續(xù)杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾 出，以表敬意。
    5、家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家門口都得放火堆、貼紅布、插柏枝，這些都是忌門的象征，生人不 得入內(nèi)；家中煨桑的火或酥油燈上，禁忌接火吸煙或燃蠟燭。
    6、灶火門前禁忌烤腳，烤鞋襪，不要把鞋襪放在高處；在甘南，對死者家庭成員不要再提死者的名字，更禁止打 殺鷹雕等等。
    7、寺廟的外圍建筑一般是可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請勿偷拍。在寺廟 里，如果要給佛像、唐卡或經(jīng)堂內(nèi)部等拍照，應(yīng)該先征得寺廟僧人或喇嘛的同意。這也是甘南旅游注意事項之特別 注意情況！
    8、進寺廟時，忌諱吃大蒜或身上留有蒜味、忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、 念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；寺廟內(nèi)要肅靜，就坐時身子要端正，切忌坐活佛的座位。如能參觀辯經(jīng)，欣賞、 旁聽就好，不要指指點點，也不要拍照或者弄出光亮和聲音。
    9、在甘南，天葬現(xiàn)場允許拍照，但不要大聲喧嘩擾亂天葬儀式。國家法規(guī)明令保護天葬，請保存好照片，不要隨 意傳播，這也是對死者的一種尊重。不建議膽小的朋友去天葬臺，因為可能在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)零星散落的毛發(fā)或碎骨。
    10、藏民接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或者長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個：“啦” 字，以示尊敬和親切。迎送客人，要弓腰屈膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人。接 受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要弓腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。
    其他甘南旅游注意事項
    1、甘南地區(qū)佛寺林立，教徒眾多，所到之處都是宗教影響力極大的地區(qū)，要尊重當(dāng)?shù)夭煌褡宓娘L(fēng)俗和宗教習(xí)慣， 一定要切記這一點。
    2、在藏區(qū)，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題。
    3、甘南地區(qū)地廣人稀，各個景點之間比較分散，交通不便，所以，有條件的話建議包車出行，而出于安全和資金 的考慮，最好結(jié)伴，既可以分擔(dān)車費，也可以互相照應(yīng)。
    4、在西北地區(qū)坐車，有時車上是可以抽煙的，所以如果坐班車，一定要占據(jù)靠窗的有利位置，確保窗子可以打開， 一方面方便欣賞沿途風(fēng)景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。此外，因為路況不太好，容易暈車的人一定 要帶好暈車藥。
    5、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落時要謹(jǐn)慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。
    6、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此應(yīng)帶上感冒藥、消食藥和紅景天含片之類 藥品，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應(yīng)

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    果   果 13841127709
               13050593093
    許運鵬 0411-82800815
               13841127703